Adresse

karana Yoga-Center
Heinrichstr. 19
44623 Herne
Tel.: 02323 399151
Email: info (at) karanayoga.de

Öffnungszeiten


zum Besuch des Shops und zum Informieren:

Montag 18:30 bis 19:00 Uhr
Dienstag 17:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 10:30 bis 11:00 Uhr
Donnerst. 18:15 bis 18:45 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung.

Gutscheine

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Achtsamkeitsmeditation

Meditation

Tagtäglich wird jeder von uns von Sinneseindrücken überströmt. Das Leben ist oft stressig. Unsere Gedanken springen unerlässlich hin und her. Der Mensch kann nicht permanent nur arbeiten, denken, aktiv sein. Irgendwann sind unsere Akkus verbraucht und müssen wieder aufgetankt werden.

Jeder Mensch hat dabei sein individuelles Bedürfnis, abzuschalten, was nichts anderes als Meditieren ist. Wenn wir unsere Gedanken auf eine Sache konzentrieren, verstummt das ununterbrochene innere Geschwätz. Wir vergessen Sorgen und Nöte. Durch ein Meditationstraining finden wir zu anhaltender Zufriedenheit. Meditation ist die Praxis ständiger Beobachtung des Geistes. Das heißt, den Geist auf einen Punkt zu konzentrieren, ihn zu beruhigen, damit er das Selbst erkennt.

Die Achtsamkeitsmeditation
stellt in ihr Zentrum die Schulung der Bewusstheit und Achtsamkeit, die zu einem Leben in immer größerer Wachheit, innerer Freiheit und Erfülltheit führt. Durch diese Meditation entsteht die Fähigkeit zu innerer Stille, zur Erkenntnis, zur Steuerung des inneren Erlebens und zur Hingabe, zur Integration von Emotionen (anstatt diese zu verdrängen). Es ist ein Weg zum Selbst.

 

Yoga im karana Yoga-Center

Feste Termine


Hatha Yoga
Montag 20:00 bis 21:15 Uhr
Dienstag 18:00 bis 19:15 Uhr
Mittwoch 11:00 bis 12:15 Uhr
Donnerstag 18:45 bis 20:00 Uhr
Leitung: Kara
Monatsbeitrag 46,-- €

Hatha-Yoga Schnupperkurs
(6 Einheiten)
65,-- €, Einstieg in die Yoga-Einheiten jederzeit möglich.
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Zeit für mich * Offener Raum
Ab 28.08.2019
Montag 17:00 bis 19:00 Uhr
Mittwoch 16:00 bis 18:00 Uhr
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Achtsamkeitsmeditation
Kurs à 4 Einheiten, Beginn jeden ersten Montag im Monat
32,– €
Montag 19:00 bis 19:40 Uhr
Leitung: Kara
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Klangreise 15,– €
Am 2. Dienstag im Monat
19:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
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Mantra-Kreis/ Meditatives Singen Spende
am 1. und am 3. Donnerstag im Monat
20:15 bis 21:45 Uhr
Leitung: Kara
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Reiki-Treffen 12,-- €
am 4. Donnerstag im Monat
16:00 bis 18:15 Uhr
Leitung: Kara
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Tao Yoga & Qi Gong Aufbaukurs 15,– €
5er Karte 60,– €, 10er Karte 100,– €
Freitag 18:00 bis 19:45 Uhr
Leitung: Oliver
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Ausführliche Beschreibung der einzelnen Angebote unter ANGEBOTE – feste Termine.

Shop

Im Shop findest du Yoga-Matten, Meditationskissen, Räucherstäbchen, Tee, Klangschalen, Silberschmuck, Tücher, Kleidung, Statuen, Kerzen, Bettüberwürfe uvm.

Öffnungszeiten:
Montag 18:30 bis 19:00 Uhr
Dienstag 17:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 10:30 bis 11:00 Uhr
Donnerst. 18:15 bis 18:45 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung.