Adresse

karana Yoga-Center
Heinrichstr. 19
44623 Herne
Tel.: 02323 399151
Email: info (at) karanayoga.de

Öffnungszeiten


zum Besuch des Shops und zum Informieren:

Montag 18:30 bis 19:00 Uhr
Dienstag 17:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 10:30 bis 11:00 Uhr
Donnerst. 18:15 bis 18:45 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung.

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Oase der Ruhe und Entspannung in Herne

 



Die nächsten Termine:


Am Mittwoch, 19.06.2019 fällt die Yoga-Einheit aus.
Ersatz: Dienstag, 18.06.2019 * 11:00 bis 12:15 Uhr


Am Montag, 24.06.2019 fällt die Yoga-Einheit aus.
Ersatz: Mittwoch, 26.06.2019 * 20:00 bis 21:15 Uhr

 

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Klangreise
Am Dienstag, 25.06.2019 * 19:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
Beitrag: 15,– €
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NEU Mein Mandala * Meditatives Malen
Am Mittwoch, 26.06.2019 * 18:00 bis 19:45 Uhr (Ausnahmsweise geänderte Uhrzeit)

Eine der wirksamsten Methoden, sich auf kreative Weise zu betätigen und sich dabei in seine Mitte zu bringen, ist das Beschäftigen mit Mandalas. Zusätzlich ist das Erfahren eines Mandalas eine Entspannungs- und Konzentrations-Übung und eine Form von Meditation, eine besinnliche Betrachtung. Dieser Zustand lässt deine Energien wieder fließen. 
Beim Mandala-Malen nimmt die  Wahrnehmungsfähigkeit für das, was sich hinter dem Sichtbaren befindet, zu. Der Meditierende erkennt tief in der Seele Verborgenes. Es hilft dabei, sich selbst neu zu entdecken, sich zu ordnen und innere Prozesse auf den Weg zu bringen, zu heilen und sich selbst-bewusst zu fühlen. Entdecke deine Kreativität.
Zunächst wird beleuchtet, was ein Mandala ist, welche Bedeutung es hat. Dann wird in einer entsprechenden Meditation dein innerer kreativer Mandala-Prozess angeregt, und du bringst im Anschluss dein Mandala aufs Papier.
Es entsteht ein Kunstwerk.
Leitung Kara
Beitrag: 15,– €
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Achtsamkeitsmeditation Kurs ~ 4 Einheiten
Jeweils montags von 19:00 bis 19:40 Uhr am 01.07. (mit einer Einführung), am 08.,  15. und 22.07.2019
Leitung: Kara
Beitrag: 32,– €

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Tiefenentspannung “Yoga Nidra”
Dienstag, 02.07.2019 * 19:30 bis 20:15 Uhr

Leitung: Kara
Beitrag: 12,– €
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Mantra-Singen
Am Donnerstag, 04.07.2019* 20:15 bis 21:45 Uhr
Leitung: Kara
Beitrag: kostenfrei (eine Wertschätzungsbox steht bereit, falls du etwas geben möchtest)
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NEU SeelenHeil-Kreis *Berührt Sein*
am Mittwoch, 10.07.2019 * 18:30 bis 20:30 Uhr
In jedem unserer Seelenheilkreise wollen wir bei uns Selbst ankommen, Ballast ablegen, uns selber spüren zur Ruhe kommen und vor allem die Bedürfnisse unserer Seele erfahren.
Im Wechsel erleben wir Meditation, die den Rückzug zur eigenen Mitte ermöglicht, Klänge, die beruhigen, Gespräche, Atemübungen, die Blockaden lösen, und gegenseitiges Heilen.
Unser offener Seelenkreis lädt jeden ein, mit anderen Menschen die gemeinsame Zeit zu genießen und um auf Entdeckungsreise  nach Innen zu gehen: Du findest hier Inspirationen und Impulse für den Alltag und entdeckst neue Lebensqualität, sanfte Spürsequenzen und meditative Augenblicke, ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Der Seelenheilkreis ist ein Weg, zu seiner inneren Mitte zu finden, bei sich selbst zu sein, zentriert und heil zu werden.
Thema in diesem Monat: Heilung des Inneren Kindes.
Leitung: Kara
Beitrag: 20,– €


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Wir freuen uns auf dich,

das Team vom karana Yoga-Center
Kara Breddermann
Oliver Schweika

 

Unser weiteres Angebotsspektrum:
* Aura- und Chakra-Balance
* Begradigungsenergie/ Wirbelsäulenaufrichtung
* Chakra-Klärung
* Clearing
* Energie- und Kraftkreis
* FreiSein Coaching

* Heilreisen
* Karmische Verbindungen lösen
* Klangmassage
* Reiki-Anwendungen
* Reiki-Einweihungen
* Rückführungen

Die ausführliche Beschreibung findest du unter ANGEBOTE – individuelle Termine

 

 

Yoga im karana Yoga-Center

Feste Termine


Hatha Yoga
Montag 20:00 bis 21:15 Uhr
Dienstag 18:00 bis 19:15 Uhr
Mittwoch 11:00 bis 12:15 Uhr
Donnerstag 18:45 bis 20:00 Uhr
Leitung: Kara
Monatsbeitrag 46,-- €

Hatha-Yoga Schnupperkurs
(6 Einheiten)
65,-- €, Einstieg in die Yoga-Einheiten jederzeit möglich.
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Achtsamkeitsmeditation
Kurs à 4 Einheiten, Beginn jeden ersten Montag im Monat
32,– €
Montag 19:00 bis 19:40 Uhr
Leitung: Kara
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Tiefenentspannung Nidra
12,– €
am ersten Dienstag im Monat
19:30 bis 20:15 Uhr
Leitung: Kara
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Klangreise 15,– €
am 4. Dienstag im Monat
19:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
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SeelenHeil-Kreis *Berührt Sein* 20,-- €
am 2. Mittwoch im Monat
18:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
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Mein Mandala * Meditatives Malen 15,-- €
am 4. Mittwoch im Monat
18:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
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Mantra-Kreis/ Meditatives Singen Spende
am 1. und am 3. Donnerstag im Monat
20:15 bis 21:45 Uhr
Leitung: Kara
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Tao Yoga & Qi Gong Aufbaukurs 15,– €
5er Karte 60,– €, 10er Karte 100,– €
Freitag 18:00 bis 19:45 Uhr
Leitung: Oliver
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Ausführliche Beschreibung der einzelnen Angebote unter ANGEBOTE – feste Termine.

Shop

Im Shop findest du Yoga-Matten, Meditationskissen, Räucherstäbchen, Tee, Klangschalen, Silberschmuck, Tücher, Kleidung, Statuen, Kerzen, Bettüberwürfe uvm.

Öffnungszeiten:
Montag 18:30 bis 19:00 Uhr
Dienstag 17:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 10:30 bis 11:00 Uhr
Donnerst. 18:15 bis 18:45 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung.