Adresse

karana Yoga-Center
Heinrichstr. 19
44623 Herne
Tel.: 02323 399151
Email: info (at) karanayoga.de

Öffnungszeiten


zum Besuch des Shops und zum Informieren:

Dienstag 17:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 10:30 bis 11:00 Uhr
Mittwoch 18:15 bis 18:45 Uhr
Donnerst. 18:15 bis 18:45 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung.

Betriebsferien


26.03. bis 29.03.2018

unser Angebot
Hatha-Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitsmeditation, Tiefenentspannung Nidra, Reiki, Klangmassagen, Energiemassagen, Aura- und Chakra-Balance, Clearing, Releasing, Burnout-Prävention und mehr...

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 im

karana Yoga-Center

Oase der Ruhe und Entspannung in Herne

 

 

Die nächsten Sonder-Veranstaltungen, Workshops und Seminare:

 

Samstag, 27.01.2018 * 16:00 bis ca. 20:00 Uhr

Energetischer Schutz ~ Seminar
Als interaktive Wesen nehmen wir mehr Energien von Aussen an, als wir glauben. Und wundern uns manchmal, warum wir uns so schwach, erschöpft, kraftlos fühlen. Aber auch wir selbst sind Schöpfer unseres eigenen Energieniveaus.

In diesem Seminar beleuchten wir zunächst einmal, welche Energieblocker und -vampire es gibt, was uns alles im täglichen Leben Energie raubt oder unser Energieniveau senkt.
Im nächsten Schritt erkennen wir die Möglichkeiten, unsere Energie anzuheben und auszugleichen.
Es folgt das Erlernen von Methoden zur Erhöhung der Vitalität: mentale Übungen und spezielle Meditationen, sanfte Körper- und Reinigungsübungen, Schutz-Mantras und Symbole.
Du bekommst zum Abschluss ein Skript mit auf deinen Weg, das die Inhalte des Seminars und alle Übungen zusammenfasst.
Leitung: Kara
Beitrag: 39,– €

 

 

 

Samstag, 10.02.2018 * 16:00 bis ca. 18:00 Uhr
Einführung in die Achtsamkeitsmeditation
~ Seminar in Theorie und Praxis
Die Achtsamkeitsmeditation stellt in ihr Zentrum die Schulung der Bewusstheit und Achtsamkeit, die zu einem Leben in immer größerer Wachheit, innerer Freiheit und Erfülltheit führt. Durch diese Meditation entsteht die Fähigkeit zu innerer Stille, zur Erkenntnis, zur Steuerung des inneren Erlebens und zur Hingabe, zur Integration von Emotionen (anstatt diese zu verdrängen). Es ist ein Weg zum Selbst.

Achtsamkeitsmeditation bedeutet im Moment leben. Bei dieser Technik meditiert man im Sitzen und lenkt seine Aufmerksamkeit auf Atmung, körperliche Empfindungen und die mentale Entspannung. Was die Achtsamkeitsmeditation von anderen Meditationsformen absetzt, ist der primäre Fokus auf den momentanen Zustand.
Die Achtsamkeitsmeditation setzt verschiedene neuropsychologische Prozesse in Gang, die einen meditativen Zustand der Selbsterkenntnis herbeiführen.
Zusätzliche zu den mentalen Vorteilen der Achtsamkeitsmeditation belegen Studien, dass die Technik stressbedingten Entzündungen vorbeugt, die Ursache vieler körperlicher Beschwerden sind.
In einem theoretischen Exkurs beleuchten wir die Hintergründe und die Wirkungen der Achtsamkeitsmeditation.
Danach folgt der praktische Teil dieses Seminars. Du wirst in die Methode der Achtsamkeitsmeditation hineingeführt.
Leitung: Kara
Beitrag: 19,– €

 

 


Wir freuen uns auf Euch,

das Team vom karana Yoga-Center
Kara *Premanandini* Breddermann
Oliver Schweika

 

Unser weiteres Angebotsspektrum:
* Aura- und Chakra-Balance
* Aussöhnung mit dem Inneren Kind
* Begradigungsenergie/ Wirbelsäulenaufrichtung
* Chakra-Klärung
* Clearing
* Energiemassage
* Energetisches Facelifting/ Verjüngungsenergie

* Energie- und Kraftkreis
* Heilreisen
* Karmische Verbindungen lösen
* Klangmassage
* Releasing
* Reiki-Anwendungen
* Reiki-Einweihungen
* Rückführungen

Die ausführliche Beschreibung findest du unter ANGEBOTE – individuelle Termine

 

Yoga im karana Yoga-Center

Feste Termine


Hatha Yoga Anfänger
Montag 20:00 bis 21:15 Uhr
Dienstag 18:00 bis 19:15 Uhr
Mittwoch 11:00 bis 12:15 Uhr
Donnerstag 18:45 bis 20:00 Uhr

Hatha Yoga Fortgeschrittene
Mittwoch 18:45 bis 20:00 Uhr

Sanftes Yoga
Montag 17:15 bis 18:30 Uhr
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Achtsamkeitsmeditation Kurs vier Mal 32,– €
Montag 18:45 bis 19:45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Leitung: Kara
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Chakra-Meditation 15,– €
am 1. Dienstag im Monat
19:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
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Tiefenentspannung Nidra 13,– €
am 2. Dienstag im Monat
19:30 bis 20:15 Uhr
Leitung: Kara
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Klangreise 15,– €
am 4. Dienstag im Monat
19:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
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Progressive Muskelentspannung vier Mal 32,– €
Mittwoch 17:30 bis 18:15 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Leitung: Kara
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Reiki-Treffen 12,– €
am 3. Donnerstag im Monat
16:30 bis 18:00 Uhr
Leitung: Kara
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Tao Yoga & Qi Gong Aufbaukurs 15,– €
5er Karte 60,– €, 10er Karte 100,– €
Freitag 18:00 bis 19:45 Uhr
Leitung: Oliver
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Tao Yoga & Taiji Qi Gong 15,– €
5er Karte 60,– €, 10er Karte 100,– €
am 2. Samstag im Monat
16:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Oliver

Ausführliche Beschreibung der einzelnen Angebote unter ANGEBOTE – feste Termine.

Shop

Im Shop findest du Yoga-Matten, Meditationskissen, Räucherstäbchen, Tee, Klangschalen, Silberschmuck, Tücher, Kleidung, Statuen, Kerzen, Bettüberwürfe uvm.

Öffnungszeiten:
Dienstag 17:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 10:30 bis 11:00 Uhr
Mittwoch 18:15 bis 18:45 Uhr
Donnerst. 18:15 bis 18:45 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung.