Adresse

karana Yoga-Center
Heinrichstr. 19
44623 Herne
Tel.: 02323 399151
Email: info (at) karanayoga.de

Öffnungszeiten


zum Besuch des Shops und zum Informieren:

Dienstag 17:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 10:30 bis 11:00 Uhr
Mittwoch 18:15 bis 18:45 Uhr
Donnerst. 18:15 bis 18:45 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung.

Betriebsferien


25.06. bis 29.06.2018

unser Angebot
Hatha-Yoga, Qi Gong, Achtsamkeitsmeditation, Tiefenentspannung Nidra, Reiki, Klangmassagen, Energiemassagen, Aura- und Chakra-Balance, Clearing, Releasing, Burnout-Prävention und mehr...

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Angebote – individuelle Termine

Ich, Kara Breddermann, arbeite mit yogischen Energietechniken, die allesamt auf dem Prinzip der indischen Wissenschaft von der Aura, den Energiezentren, unserem feinstofflichen Körper und den Energie-Schwingungen aufbauen.

Aber auch Methoden aus der alternativen Psychotherapie finden Sie/ findest du in meinem Repertoire.

Vor dem Anwenden einer oder mehrerer Heilmethoden steht ein ausführliches Vorgespräch. Danach entscheiden wir gemeinsam über die weitere Vorgehensweise.

Herzlichst, Kara

 

Folgende Angebote können Sie/ kannst du in Einzelsitzungen zu individuellen Terminen buchen:


Aura- und Chakra-Balance

Die Aura, unser Energiefeld, welches uns umgibt, sowie die Chakras, unsere Energiezentren, werden von negativer Energie befreit und gereinigt. Diese Energie-Balance harmonisiert das gesamte Energiesystem von Körper, Geist und Seele und hilft, Altes loszulassen. Sie fühlen sich anschließend erfrischt und voller Schwung.


Aussöhnung mit dem Inneren Kind/
“Heilung Deines inneren Kindes”
Bei unserer Geburt sind wir noch unser “Inneres Kind”, der Kern unseres Wesens. Aber als Baby und als Kleinkind erfahren wir schon viele innere Verletzungen. Obwohl diese meist nicht bewusst wahrgenommen wurden, machen sie uns trotzdem bis heute, ins Erwachsenenalter zu schaffen. Im Laufe des Lebens verlieren wir u.a. durch Kindheitstraumata oder durch eine wenig liebevolle Erziehung den Kontakt zu unserem Inneren Kind. Wir fühlen uns vielleicht einsam, nicht geliebt, hilflos oder opfern uns auf. Das Innere Kind ist jener verletzte, bedürftige und oft verlassene Teil in uns, der sich auf tyrannische und selbstzerstörerische Weise äußern kann, dieser Teil will angenommen, verstanden, geliebt und damit erlöst werden. Diese alten Verletzungen werden in den Sitzungen “Aussöhnung mit dem Inneren Kind” aufgelöst, damit wir wieder frei und in Freude leben können. Wir lernen, unser Inneres Kind zu lieben und in unser Leben mit einbeziehen. Alte Ängste aus der Kindheit werden aufgearbeitet und losgelassen. 


Begradigungsenergie/ Wirbelsäulenaufrichtung
Sie erhalten eine energetische, geistige Aufrichtung Ihres Körper-Geist-Systems, werden äußerlich wie auch innerlich “grade”. Beseitigt werden akute und chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenprobleme, Bewegungseinschränkungen im Wirbelsäulenbereich sowie Hüft- und Knieschmerzen, die in der Regel auf ein schiefes Becken zurückzuführen sind. Eine Wirbelsäulenbegradigung ist möglich, das Becken und die Schultern werden geradegestellt und eine Beinlängendifferenz kann ausgeglichen werden. Diese geistige Aufrichtung wirkt auf vielen seelischen Ebenen und kann unter anderem karmische Blockaden und Muster, die sich in der Wirbelsäule festgesetzt haben, lösen. Unsere Zellen erfahren einen neuen Informationsimpuls, und dadurch werden die Selbstheilungskräfte nachhaltig aktiviert. Ein völlig neues, harmonisches und aufrechtes Körpergefühl tritt ein.


Chakra-Klärung
Bewusstmachen der Themen und Blockaden in den Chakras mit Hilfe von Erkenntnis-Karten. Klärung mit einem Bergkristall-Stab.


Chakra-Therapie

Die 7 Hauptchakras des Menschen, die Energiezentren, stellen Energietore dar, über die unsere Lebensenergie aufgenommen, weitergeleitet bzw. abgegeben wird. Sie sind entlang der Wirbelsäule bis hinauf in den Kopf angeordnet. Mit den Chakras sind Organe und Befindlichkeiten, also physische und psychische Zustände verbunden. Auch spezifische Aspekte des menschlichen Verhaltens und der Entwicklung werden jedem Chakra zugeordnet. Ein blockiertes Chakra führt unweigerlich zu einer Fehlfunktion, was sich bis zu einer Krankheit entwickeln kann. Im optimalen Fall sind die Chakras so weit geöffnet, dass Lebensenergie ungehindert fließen kann. Wird dieser Zustand öfter herbeigerufen (durch Techniken wie sanfte Körperübungen, Meditation, bewusstes Atmen, Düfte, Klänge, Edelsteintherapie etc…) und wird bei widrigen Umständen das Energiefeld immer wieder sofort ausgeglichen, befinden wir uns in Harmonie. Was sich durch großes Wohlbefinden und Zufriedenheit auszeichnet. Der individuelle Chakra-Test findet heraus, wie der Zustand der einzelnen Energiezentren ist. Er zeigt Unterfunktionen und Disharmonien der Chakras auf und bietet eine Fülle von Möglichkeiten, die Chakras zu reinigen und zu aktivieren. Anhand der Auswertung des Testes wird eine umfangreiche Analyse mit Vorschlägen zur Behandlung erstellt.


Clearing
Energetisches Reinigen des gesamten Energie- und Seelen-Systems von Blockaden und störenden Energien. Auflösen von Flüchen, Schwüren und Eiden, die das Leben im Hier und Jetzt blockieren.


Energiemassage

Leicht und frei durch Energiemassage an Händen, Armen, Rücken, Schultern, Nacken und Hals. Ganzheitliche Entspannungsmassage, die den Massierten seinen eigenen Raum, sein Seelenbewusstsein, Selbstvertrauen, Leichtigkeit, Frieden und die Energie seines eigenen Körpers spüren lässt. Die Massage besteht aus leichten Streichungen, intuitiven Massagegriffen und sanfter Energiearbeit. Die Hände bleiben oft einfach liegen und der Energiefluss ist sofort spürbar. Sanfte Massage an den Energiebahnen des Körpers bringt den Körper, die Seele und den Geist zum Schweben. Eine Energiemassage eignet sich ganz besonders für gestresste Mitmenschen, die aus ihrem inneren Gleichgewicht gekommen sind, die mit ihren Gedanken in der Vergangenheit oder Zukunft “hängen” und einen intensiven Wunsch nach einem leichtem Glücklichsein verspüren. Massage ist gelebtes Vertrauen, fließende Ruhe und lebendiges Glück. Durch die Energiemassage soll die Energie im Körper wieder ungehindert fließen, da Verspannungen und Blockaden gelöst werden.
Die Energiemassage dauert 30 Minuten.


Energetisches Facelifting/ Verjüngungsenergie
Bei der Anwendung des energetischen Faceliftings durchläuft die Heilung der Zellen unterschiedliche Stufen. Die Veränderungsstufen brauchen in der Regel einen Zeitraum von mindestens ca. 2 Jahren – erst DANACH beginnt die Haut sich von innen zu unterpolstern. Die Sichtbarkeit hängt davon ab, wie tief die natürliche Unterpolsterung bei Beginn der Behandlungen bereits abgetragen ist.

 

Energie- und Kraftkreis
Du sitzt oder liegst bequem in einem energetisch hochschwingenden Kreis, der durch bestimmte – mit Energie aufgeladene – Symbole und Edelsteine gebildet wird. Durch entspannende Musik und das Anschlagen von Klangschalen wird im Kreis eine beruhigende, nährende Wohlfühl-Atmosphäre geschaffen, die gleichzeitig Kraft und Energie für den Alltag schenkt.

 

Heilreise
Diese geführte, sehr entspannende Reise führt dich wieder in deine Mitte. Du nimmst deine innere Stimme wahr und lernst, ihr zu folgen. Die Heilkraft der inneren Bilder lässt dich gleichzeig ausgeglichener und energievoller werden, du lernst mit Stress umzugehen. Deine Erschöpfung und Besorgnis fallen von dir ab, Angst, Spannung, Depression können aufgelöst werden. Begleitet wird die Heilreise durch eine anleitende Stimme, entspannender Musik, Klängen und – wenn du magst – Düften.

 

Horoskop-Analysen/ vedische, indische Astrologie
* Karmische Korrekturmittel:
Jeder einzelne der 12 Aszendenten hat seine eigenen Planeten, von denen er entweder positiv oder negativ beeinflusst wird. In der vedischen Astrologie gibt es eine Vielzahl von Möglichkeiten, um geschwächte Stellen in einem Horoskop auszugleichen oder positive Planeteneinflüsse zu stärken, zum Beispiel durch Farben, Edelsteine als Schutz für geschwächte Planeten, Mantras und Yantras zur Stärkung und Transformation der Planeten, Wohltätigkeiten die wir an anderen Menschen verrichten sollten.


Karmische Verbindungen lösen

Energetisches Auflösen der Verbindung zu einer Person, die Ihr Leben negativ beeinflusst. So dass Sie frei, ohne diese “Beziehung” Ihren eigenen Weg gehen können.


Klangmassage

Bei einer Klangmassage werden mehrere Klangschalen in verschiedenen Größen auf und um den Körper herum platziert. In einer erlernten Technik werden nun die Klangschalen vom Klangtherapeuten mittels eines Filzschlegels angeschlagen. Die Töne die dabei entstehen haben gleich mehrere heilsame Wirkungen. Sie schweben sehr lange und angenehm durch den Raum. So wird das Wohlbefinden erhöht und der Stresspegel sinkt. Die Klangschwingungen durchdringen wie kleine Wellen unseren Organismus, der zu zwei Dritteln aus Wasser besteht und die Klangfrequenzen sofort aufnimmt. Das Gewebe beginnt zu schwingen, es entstehen sanfte Vibrationen, die Experten als innere Massage bezeichnen. Die Schwingungsfrequenzen massieren jede Körperzelle, das Gewebe entspannt sich, die Blutzirkulation wird stimuliert, die Zellen werden besser mit Sauerstoff versorgt. Der Stress des Alltags kann losgelassen werden und der Klient findet zu innerer Ruhe und Harmonie.
Anwendungsmöglichkeiten sind: Nacken- und Schulterverspannungen, Gelenkbeschwerden, Kopfschmerzen, Stressbewältigung, Nervosität, Schlafstörungen, Menstruationsbeschwerden, Normalisierung des Blutdrucks uvm.

Releasing
Durch Releasing gelingt es uns, Gefühle, Einstellungen und Verhaltensmuster loszulassen, die uns in unserer Entwicklung blockieren, die uns hindern, glücklich zu sein. Unerlöste seelische Konflikte können begrenzende und destruktive Muster im Denken, Fühlen und Verhalten prägen. In einer Releasing-Sitzung erkennst du diese Muster und löst sie auf. Es kann sich um alte Probleme und verdrängte Emotionen handeln, um Selbsteinschätzungen und Bewertungen, negative Glaubenssätze, um Wut, Trauer, traumatische Erlebnisse, alte Verletzungen. Diese bestimmen oft unser Leben und hemmen uns am FreiSein. Beim Releasing wird hauptsächlich auf der Ebene der Seele gearbeitet. Du wirst dir bewusst, dass unerlöste seelische Erinnerungen im Hier und Jetzt hemmend sind. Und du übernimmst Verantwortung für dein freies Leben in der Gegenwart. Ist die Dimension der Seele angesprochen, geschieht das Loslassen als Akt der Selbsterkenntnis leicht und von selbst. Du versöhnst dich mit deinem eigenen Selbst und schenkst dir die Macht über dich selbst zurück. Erlebe FreiSein, inneren Frieden, neue Lebendigkeit und Lebensfreude.
Erst wenn Altes losgelassen wird, ist Raum für Neues da.

 

Reiki * Anwendungen und Einweihungen
(gesprochen: ree-ki) bedeutet Aktivierung und Weitergabe von Energie durch Handauflegen. Reiki ist eine Energie, die jeder für sich nutzen kann, um positive Wirkungen zu erzielen. Immer, wenn sich ein Mensch mit Reiki bedient, also für sich nutzbar macht, hat das ausschließlich positive Effekte wie Entspannung, bessere Gesundheit, Stressabbau, Hilfe bei Migräne, Erschöpfungszuständen oder Depressionen. Reiki regt die Selbstheilungskräfte an und löst Energieblockaden im Körper. Grundsätzlich ist Reiki zusätzlich zu allen Therapieformen einsetzbar. Es gibt keine Nebenwirkungen, da es eine natürliche Heilkraft ist und immer an die Ursache geht. Reiki ersetzt nicht den Arzt. Aber Reiki unterstützt uns, unser Gleichgewicht wieder zu finden.


Rückführungen

in frühere belastende Situationen oder in frühere Leben – als befreiter Weg in die Zukunft. Die Rückführung wird durch eine Tiefenentspannung herbei geführt.

 

 



Die Arbeit mit feinstofflichen Energien dient der Aktivierung
der Selbstheilungskräfte und ersetzt
nicht
eine medizinische, heilpraktische oder psychiatrische Behandlung.
Sie ist jedoch eine sinnvolle Ergänzung. Die Bereitschaft, Eigenverantwortung für die
ausgelösten inneren Prozesse zu übernehmen, ist Voraussetzung.

Wir stellen keine Diagnosen.

Feste Termine


Hatha Yoga Anfänger
Montag 20:00 bis 21:15 Uhr
Dienstag 18:00 bis 19:15 Uhr
Mittwoch 11:00 bis 12:15 Uhr
Donnerstag 18:45 bis 20:00 Uhr

Hatha Yoga Fortgeschrittene
Mittwoch 18:45 bis 20:00 Uhr

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Achtsamkeitsmeditation vier Mal 32,– €
Montag 18:45 bis 19:45 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Leitung: Kara
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Chakra-Meditation 15,– €
am 1. Dienstag im Monat
19:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
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Tiefenentspannung Nidra 13,– €
am 2. Dienstag im Monat
19:30 bis 20:15 Uhr
Leitung: Kara
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Klangreise 15,– €
am 4. Dienstag im Monat
19:30 bis 20:30 Uhr
Leitung: Kara
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Progressive Muskelentspannung vier Mal 32,– €
Mittwoch 17:30 bis 18:15 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Leitung: Kara
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Reiki-Treffen 12,– €
am 3. Donnerstag im Monat
16:30 bis 18:00 Uhr
Leitung: Kara
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Tao Yoga & Qi Gong Aufbaukurs 15,– €
5er Karte 60,– €, 10er Karte 100,– €
Freitag 18:00 bis 19:45 Uhr
Leitung: Oliver
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Tao Yoga Taiji 15,– €
5er Karte 60,– €, 10er Karte 100,– €
am 1. Samstag im Monat
16:00 bis 18:00 Uhr
Leitung: Oliver

Ausführliche Beschreibung der einzelnen Angebote unter ANGEBOTE – feste Termine.

Shop

Im Shop findest du Yoga-Matten, Meditationskissen, Räucherstäbchen, Tee, Klangschalen, Silberschmuck, Tücher, Kleidung, Statuen, Kerzen, Bettüberwürfe uvm.

Öffnungszeiten:
Dienstag 17:30 bis 18:00 Uhr
Mittwoch 10:30 bis 11:00 Uhr
Mittwoch 18:15 bis 18:45 Uhr
Donnerst. 18:15 bis 18:45 Uhr

und nach telefonischer Vereinbarung.